自己の確立の時期にあたる「思春期の自分」は、ホルモンバランスの関係もあり、自分でもコントロールできない感情が渦巻く時期でもあります。
親のルールから、自分のルールへ変わる波はとても不安定で、楽しいことも辛いことも、混沌としてやってきます。その中で、あなたが「どう過ごしてきたのか」そして、「どんな人と関わってきたか」は、まさに、その後の人生の糧となる人間力の基礎となります。今の自分が当時の自分に伝えたいこと。そのメッセージの中にこそ、まさに、これから進む未来に向けた行動のヒントが隠されているのです。
あなたが思春期だったころ、どんな時間を過ごしましたか？
思春期の頃、何をするのが楽しかったですか？
夢中になったことはありますか？
友達はいましたか？
その人の名前は覚えていますか？
友達は、どんな人でしたか？
先輩や後輩の関係で記憶に残る人はいますか？
先生や大人で記憶に残る人はいますか？
なぜ記憶に残っていますか？
その人は、あなたにとってどんな人でしたか？
思春期の自分を思い出して、後悔していることはありますか？
なぜ後悔していますか？
今の自分なら、どうしたいですか？
当時の自分にメッセージをあげるとしたら、今どんな言葉を伝えますか？